AEROBIC FIT WORKOUT

AEROBIC FIT WORKOUT

AEROBIC FIT WORKOUT

Sala Fit

ORARIO

Lunedì: 14:00-15:00
Giovedì: 14:00-15:00

Obiettivi

Preparazione atletica generale di tutte le discipline che implicano sforzi

Capacità di produrre e tollerare acido lattico a livello muscolare

Un allenamento innovativo che unisce GAG e STEP utilizzando step, titball, piccoli attrezzi ed esercizi a corpo libero, il tutto accompagnato dalla musica.

L’allenamento mira allo sviluppo di massa magra e alla tonificazione non solo di gambe, addominale e glutei, ma anche di tutto il corpo.

class trainers