CORPO LIBERO

CORPO LIBERO

CORPO LIBERO

Sala Fit

ORARIO

Martedì: 10:00-0:00

Giovedì: 10:00-11:00

Objective

  • Allenare gradualmente l’apparato cardiovascolare
  • Tonificare
  • Sviluppare la mobilità articolare
  • Stretching

Attività base da cui tutte le discipline fitness si sono evolute. Imparerai ad allenare gradualmente l’apparato cardiovascolare grazie a numerosi esercizi di tonificazione a carico naturale, mobilità articolare e stretching, il tutto seguendo musiche con ritmi
non eccessivamente elevati. Corpo Libero è ideale per chi si avvicina per la prima volta alla palestra o per chi non rinuncia al coinvolgimento delle lezioni di gruppo, senza però esagerare!

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