INDOOR CYCLING Classico e Metodo PIT

INDOOR CYCLING Classico e Metodo PIT

INDOOR CYCLING Classico e Metodo PIT

Sala Run

ORARIO SU PRENOTAZIONE

Lunedì: 13:00-14:00 / 19:00-20:00
Mercoledì: 13:00-14:00 / 19:00-20:00 (Metodo PIT)
Giovedì: 19:00-20:00
Venerdì: 19:00-20:00 (Metodo PIT)

Objective

  • Allenamento aerobico/anaerobico sicuro e guidato
  • Consente un altissimo dispendio calorico
  • Migliora il lavoro degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio
  • Divertimento in gruppo

Nato come preparazione indoor per i ciclisti, è un’attività a ritmo di musica che porta l’atleta lungo un percorso immaginario in cui ritmo, concentrazione e coinvolgimento facilitano la mente nell’alleviare il senso di fatica.
Si pratica a varie velocità di pedalata, in genere con l’ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo dipedalata. La lezione si svolge in gruppo, con la guida di un istruttore che, pedalando, detta i ritmi di pedalata.

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