KICK BOXING

KICK BOXING

KICK BOXING

Arti Marziali

ORARIO

Martedì: 19:30-21:00
Giovedì: 19:30-21:00

Obiettivi

  • Sviluppo di un totale auto-controllo sia fisico che psichico ed emozionale
  • Aumento del tono e della definizione muscolare
  • Aumenta l’auto disciplina
  • Aumenta la capacità di concentrazione

La kickboxing è oggi considerata al contempo una attività fisica di fitness, che coinvolge la psiche umana nella sua interezza ed è una e propria espressione artistica. La sua pratica determina lo sviluppo di un totale auto-controllo sia fisico che psichico ed emozionale. Per questi e altri motivi nessun’altra attività fisica può garantire gli stessi benefici. Un tempo considerata esclusivamente una forma di auto difesa, oggi è riconosciuta dal CONI come attività fisica.
L’allenamento relativo alla Kickboxing comporta un aumento del tono e della definizione muscolare, un aumento della flessibilità delle articolazioni nonché della capacità cardiovascolare. Allo stesso tempo aumenta la velocità dei riflessi (tempi di reazione) e il coordinamento della varie parti del corpo. Ma, oltre ai benefici fisici, la Kickboxing è in grado di offrire una varietà di benefici psichici: Aumenta l’auto disciplina dell’atleta e migliora la capacità di concentrazione.

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