POSTURALE

POSTURALE

POSTURALE

Sala Fit

ORARIO

Martedì: 15:00-16:00
Giovedì: 15:00-16:00

Obiettivi

  • Rafforzare l’equilibrio muscolare
  • Presa di coscienza della propria postura
  • Mobilizzazione della colonna vertebrale
  • Apprendimento delle posizioni e dei movimenti corretti

La Ginnastica Posturale è un insieme di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e agisce per lo più sulle zone del corpo rigide e dolorose in modo da ristabilire una postura corretta.
Questa tipologia di Ginnastica prevede anche l’insegnamento della corretta postura da assumere ogni giorno: durante lo studio, durante l’attività lavorativa, mentre si lavora al computer, ect.

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