YOGA

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Sala Fit

ORARIO

Martedì: 17:30-18:30
Giovedì: 17:30-18:30

Obiettivi

  • Calma la mente
  • Irrobustisce il corpo
  • Sviluppare padronanza di sé
  • Evergizzante

Nel corso di yoga dinamico le posizioni (Asanas) vengono guidate in sequenze  ritmate che richiedono resistenza ed agilità fisica. La concentrazione sul movimento e sulla respirazione, abbinate ad un crescente sforzo fisico, garantiscono sia il mantenimento di un corpo giovane ed elastico che di una mente calma e stabile.

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