YOGA

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Sala Fit

ORARIO

Martedì: 17:30-18:30
Giovedì: 17:30-18:30

Obiettivi

Calma la mente

Irrobustisce il corpo

Sviluppare padronanza di sé

Evergizzante

Nel corso di yoga dinamico le posizioni (Asanas) vengono guidate in sequenze  ritmate che richiedono resistenza ed agilità fisica. La concentrazione sul movimento e sulla respirazione, abbinate ad un crescente sforzo fisico, garantiscono sia il mantenimento di un corpo giovane ed elastico che di una mente calma e stabile.

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