Sequenze lente e respirazione guidata per ritrovare equilibrio e ridurre stress.

A chi è rivolto: Per chi cerca un approccio calmo, meditativo e rilassante allo yoga.

Contenuto del corso: Sequenze di posizioni (asana) mantenute più a lungo, respirazione profonda e rilassamento guidato. Aiuta a ridurre stress, rigidità e tensioni.

Livello: 1/5