Esercizi a stazioni per allenare tutto il corpo. Mix di forza e fiato con ritmo sostenuto.

A chi è rivolto: Per chi cerca un allenamento vario, dinamico e stimolante che unisca forza e resistenza.

Contenuto del corso: Esercizi a stazioni (braccia, gambe, addome), ripetizioni medio-basse, ritmo sostenuto senza pause lunghe. Migliora fiato e tono muscolare.

Livello: 4/5