Movimenti lenti e controllati per mantenere flessibilità e ridurre rigidità articolare.

A chi è rivolto: Per chi vuole mantenere flessibilità e ridurre dolori articolari.

Contenuto del corso: Esercizi dolci, movimenti lenti e controllati. Ideale per chi soffre di rigidità, artrosi o per chi passa molto tempo seduto.

Livello: 1/5