Metodo dolce ma profondo per rinforzare i muscoli posturali. Migliora equilibrio, respirazione e flessibilità.

A chi è rivolto: Per chi vuole rinforzare il corpo in modo dolce, migliorare postura, equilibrio e flessibilità senza stressare le articolazioni. Adatto a tutte le età.

Contenuto del corso: Esercizi a corpo libero su tappetino, movimenti controllati, lavoro sui muscoli profondi dell'addome e della schiena. Migliora la consapevolezza del corpo.

Livello: 2/5