KICK BOXING

KICK BOXING
Dettagli
La kickboxing è oggi considerata al contempo una
attività fisica di fitness, che coinvolge la psiche umana nella sua interezza
ed è una e propria espressione artistica. La sua pratica determina lo
sviluppo di un totale auto-controllo sia fisico che psichico ed emozionale. Per
questi e altri motivi nessun’altra attività fisica può garantire gli stessi
benefici. Un tempo considerata esclusivamente una forma di auto difesa, oggi è
riconosciuta dal CONI come attività fisica. L’allenamento relativo alla
Kickboxing comporta un aumento del tono e della definizione muscolare, un
aumento della flessibilità delle articolazioni nonché della capacità
cardiovascolare. Allo stesso tempo aumenta la velocità dei riflessi (tempi di
reazione) e il coordinamento della varie parti del corpo. Ma, oltre ai benefici
fisici, la Kickboxing è in grado di offrire una varietà di benefici psichici: aumenta
l’auto disciplina dell’atleta e migliora la capacità di concentrazione
Mar 19:30-20:30
Gio 19:30-20:30