Sistema di allenamento che prevede un mix tra cardio, resistenza e core mentre si gioca con diversi concetti di allenamento per garantire che tutti ottengano i migliori risultati. In un allenamento di 45 minuti si va a lavorare con diversi esercizi tra cui principalmente squat , affondi e allenamenti funzionali per aiutare a bruciare calorie. I benefici del programma di allenamento TONE UP sono tanti, aiuta a migliorare le forza e la resistenza muscolare, la flessibilità, l’agilità e l’equilibrio; permette di perdere peso attraverso un grande dispendio energetico!