HATHA YOGA

HATHA YOGA


Dettagli

Nel corso di Hatha Yoga gli alunni sono guidati nell’esecuzione di posizioni statiche (Asanas) e dinamiche abbinate ad una corretta respirazione, concentrazione e rilassamento finale.

La pratica mira ad aumentare l’elasticità, la resistenza e il rilassamento sia muscolare che corporeo in generale, regolarizza la respirazione e calma la mente

Orari corso:

Mar 17:30-18:30

Gio 17:30-18:30

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