E’ un corso fitness dove i tradizionali movimenti dell'aerobica sono mixati con i ritmi della musica afro caraibica. L'obiettivo principale è quello di creare un alto consumo calorico muovendosi a tempo di musica, infatti il corso è pensato per divertire facendo dimenticare l'intenso sforzo fisico. Le coreografie sono studiate per tonificare principalmente gambe e glutei