TOTAL BODY

TOTAL BODY
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Attività base da cui tutte le discipline fitness si sono evolute. Imparerai ad allenare gradualmente l'apparato cardiovascolare grazie a numerosi esercizi di tonificazione a carico naturale, mobilità articolare e stretching, il tutto seguendo musiche con ritmi non eccessivamente elevati. Total Body è ideale per chi si avvicina per la prima volta alla palestra o per chi non vuole rinunciare al coinvolgimento delle lezioni di gruppo, senza però esagerare
Orari corso:
Mer 09:30-10:30
Ven 09:30-10:30