STRETCHING

STRETCHING


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Lo stretching fondamentalmente è un tipo di attività orientata all'allungamento muscolare, sia con finalità di prevenzione degli infortuni, che di recupero dopo l'allenamento. Maggiore allungamento ed  elasticità muscolari possono voler dire maggiore ampiezza di movimenti , maggiore forza, maggiore risparmio energetico e maggiore coordinazione

Orari corso:

Mar 14:15-14:45

Ven 14:15-14:45

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