Sequenze di allungamento per migliorare flessibilità e rilassare la muscolatura. Ideale per sportivi e sedentari.

A chi è rivolto: Per chi fa sport, chi è sedentario, chi vuole ridurre tensioni e rigidità muscolare.

Contenuto del corso: Sequenze di allungamento statico e dinamico per migliorare flessibilità, ampiezza di movimento e rilassare corpo e mente.

Livello: 1/5