STEP

STEP


Dettagli

La lezione di step  prevede una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. L'attività eseguita sullo step migliora l'efficienza dell'apparato cardio-vascolare e nello stesso tempo si va a tonificare gli arti inferiori con un lavoro di alta intensità, ma a basso impatto

Orari corso:

Mar 13:15-14:15

Ven 13:15-14:15

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